• 30 ml Johanniskrautöl oder Caulophyllumöl 
• 20 ml Melissenhydrolat
• 5 Tr. Ravintsara
• 5 Tr. Melisse 10%

Herstellungs- und Anwendungs-Hinweise:
Die ätherischen Öle mit dem Johanniskrautöl oder Caulophyllumöl in einer 50 ml Sprühflasche mischen und mit dem Hydrolat auffüllen. Die Mischung 2-3x täglich auf die betroffenen Areale aufsprühen, vor jeder Anwendung gut schütteln.

Das Rezept stammt aus dem Buch Aromatherapie für Frauen.

Es gibt ein Set bei Vivere Shop, mit genau diesen Produkten im Angebot als Set. (Klicke auf den Link 👆, du wirst zu Vivere Shop weitergeleitet) Ich habe keinen Nutzen, wenn du bei Vivere Shop bestellst. Es ist lediglich ein guter Tipp.



Weitere Rezepte bei Herpes sind in Bearbeitung...

Lipödem 

Zu diesem Thema habe ich folgendes im
WhatsApp Kanal von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann gefunden: 

Bitte beachte: Es handelt sich dabei nicht um eine individuelle Therapieempfehlung, sondern um allgemeine Informationen aus der Aromapflege und ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung.

Jede Frau sollte sich bei Lipödem individuell beraten und begleiten lassen – idealerweise durch erfahrene Therapeut:innen oder medizinisches Fachpersonal vor Ort.

Aromapflege kann beim Lipödem sehr wohl unterstützend eingesetzt werden, auch wenn das Thema in der klassischen Literatur bislang wenig beleuchtet ist.

Das Entscheidende beim Lipödem ist: Es handelt sich nicht um „normales“ Fettgewebe, sondern um hormonell sensibles und entzündungsaktives Gewebe, das in ein gestörtes Lymph- und Hormonmilieu eingebettet ist.

Deshalb greifen einfache Diät- oder Sportempfehlungen oft zu kurz – der Körper braucht Regulation, nicht Reduktion.

Aromatherapie bei Lipödem – sanft, aber wirkungsvoll

In der Aromapflege kann man auf mehreren Ebenen unterstützen:

 • Lymphfluss anregen

 • Gefäße stabilisieren und Gewebe tonisieren

 • Entzündung und Schmerz modulieren

Dafür eignen sich besonders ätherische Öle mit lymphflussanregenden, entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften, z. B.:

 • Lorbeer (Laurus nobilis) – anregend für Lymphfluss & Durchblutung

 • Copaiba (Copaifera officinalis) – entzündungshemmend, schmerzlindernd

 • Rosengeranie (Pelargonium graveolens) – hormonregulierend, gefäßstärkend

 • Zeder (Cedrus atlantica) – entstauend, stabilisierend

 • Zypresse, Wacholder oder Grapefruit – lymphaktivierend, entwässernd

Die Mischungen können individuell abgestimmt werden – je nach Beschwerdebild und Tagesverfassung.

Manchmal ist es sinnvoll, mehrere Kombinationen zu haben, z. B.:

 • eine „Lymph-Mischung“ zur Anregung am Morgen (Zypresse, Grapefruit, Lorbeer),

 • eine „Gewebestärkende Mischung“ am Nachmittag (Rosengeranie, Copaiba, Zeder),

 • und eine „Entspannungs- oder Schmerzölmischung“ am Abend (Lavendel fein, Benzoe, Copaiba).

Zwischendurch oder vor öligen Anwendungen könnte eine Hydrolat-Mischung aus Immortelle-Hamamelis-Lorbeerhydrolat angewendet werden.

Ganzheitliche Unterstützung (Nährstoffebene)

Neben der Aromapflege lohnt sich eine begleitende Nährstoffunterstützung, um Entzündung und hormonelle Dysbalance zu regulieren:

Entzündungshemmend & antioxidativ:

 • Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)

 • Vitamin D3 + K2

 • Vitamin C & OPC (Traubenkernextrakt)

 • Curcumin (mit Piperin)

Hormon- & Stoffwechselbalance:

 • Zink, Magnesium, Vitamin B6

 • bei Bedarf unter Begleitung: DIM (Diindolylmethan)

Lymph- & Gefäßunterstützung:

 • Gotu Kola (Centella asiatica)

 • Lecithin / Cholin für die Zellmembranen

Dazu eine entzündungsarme, ballaststoffreiche Ernährung, reich an Polyphenolen (Beeren, grüner Tee, Kakao) und viel frischem Gemüse – das entlastet Lymphsystem und Hormonstoffwechsel.

🌸 Fazit 🌸

Lipödem braucht keinen Kampf – sondern Verständnis, Regulation und Geduld.

Aromapflege kann dabei ein sehr wertvoller Baustein sein, weil sie nicht „von außen gegen“ arbeitet, sondern den Körper von innen heraus unterstützt, ins Gleichgewicht zu kommen.

„Aromapflege kann beim Lipödem helfen, den Körper wieder als Verbündeten zu erleben – nicht als Gegner.“